MammaTillsammans

199,00 kr

Diskussionsmaterial för mammagrupper som är till för att öka kunskapen och medvetenheten om graviditet och förlossningsperiod. Genom att informera, skapa diskussion, dela erfarenheter och ställa frågor vill MammaTillsammans hjälpa kvinnor att känna sig stärkta och trygga som blivande eller nyblivna mammor.

Materialet är tänkt att användas i mammagrupper för att skapa diskussion och dela med sig av erfarenheter kring olika ämnen, även för att informera om fysiska tillstånd, psykiska besvär och tankar om kroppen som kan uppkomma under och efter graviditet.

Pdf:en innehåller åtta kapitel som behandlar olika delar under graviditet och under första tiden som förälder. Varje kapitel innehåller en kortare informationstext som kan läsas tillsammans i mammagruppen, sedan följer diskussionsfrågor med varje kapitel som öppnar upp för utbyte av tankar och egna erfarenheter.

Vanliga frågor

För vem passar gravid- och mammaträningsprogrammen som finns i webbshopen?

Träningsprogrammen passar för dig som föredrar att träna på egen hand. Du kan även välja att utföra träningen antingen hemma eller på gymmet. Oavsett vilket sätt du föredrar att träna på är all träning jag erbjuder utformad för att du ska få en trygg och lagom utmanande träning.

Programmen innehåller träningspass med bilder på alla övningar, korta övningsvideos och textbeskrivningar som visar dig hur du utför övningarna på rätt sätt, vilket gör det enkelt för dig att sedan utföra passet på egen hand.

För vem passar MammaTillsammans?

MammaTillsammans passar för mammagrupper eller gravida mammor som träffas antingen digitalt eller fysiskt som är intresserade av att lära sig mer kring fysiska, psykiska och emotionella besvär under samt efter graviditeten. Materialet köps för en engångskostnad och kan delas mellan deltagarna.