Träning efter kejsarsnittTips på bra träning och övningar som går bra att utföra efter kejsarsnitt! Efter ett kejsarsnitt finns det restriktioner att följa under...
Hur du kan träna bäckenbottenHur tränar man bäckenbotten? På vilket sätt? Hur ofta? När i graviditeten? Du kan träna bäckenbotten genom olika typer av knip så som...
Stärka axlarna inför amningTips på bra övningar att utföra för att stärka axlar inför amningen. Tips på övningar för at stärka axlarna Axelabduktion Axelflexion...
Tips på övningar vid fogsmärtaJag skulle vilja ha tips på övningar när man har foglossning! Här kommer lite tips på övningar som kan hjälpa vid foglossning/fogsmärta:...