Varför du bör träna under en graviditet
Träning under graviditet kan, om du klarar av att träna och känner att träningen du utför fungerar för dig, göra att du får ett ökat både...
top of page
Sök
Träning och foglossning?
Under graviditeten är det vanligt för kvinnor att få foglossning vilket även kan kallas för bäckensmärta eller fogsmärta....
Övningar att utföra i vardagen - för dig som är gravid eller nybliven mamma
Det är inte alltid lätt att hinna få in träningen i vardagen med allt annat som ska hinnas med. Här kommer därför tips på lätta...
Kejsarsnitt och magmuskulatur
Vid kejsarsnitt görs snittet inte i magmuskulaturen som många kan tro utan snittet görs i bindväven mellan magmusklerna. Även fast...
Hur kan jag träna magmuskulaturen vid rektusdiastas?
Både under och efter graviditeten kan du fortsätta att träna din magmuskulatur. När magen växer under graviditeten ökar även avståndet...
Menstruationscykeln
En regelbunden menstruationscykel kan variera mellan 21-35 dagar, men är i genomsnitt 28 dagar lång. Hormonerna östrogen, progesteron,...
bottom of page